Pilates

Pilates w Wolbromiu – zadbaj o ciało i umysł

Pilates to forma aktywności, która pomaga wzmocnić mięśnie, poprawić postawę oraz zrelaksować ciało i umysł. Zajęcia są przeznaczone dla osób na każdym poziomie zaawansowania – zarówno dla osób rozpoczynających swoją przygodę z ruchem, jak i tych, które regularnie ćwiczą.

Regularny trening pilates wpływa korzystnie na kondycję, zwiększa elastyczność, poprawia stabilizację całego ciała oraz pomaga redukować napięcia powstałe w wyniku codziennego stresu i siedzącego trybu życia.

Zajęcia dla każdego

Zapraszamy wszystkich zainteresowanych do udziału w zajęciach pilates organizowanych w dwóch lokalizacjach:

Hala Sportowa przy ul. Mariackiej

• Środy, godz. 18:00

Dom Kultury w Wolbromiu – Sala Taneczna

• Piątki, godz. 19:40

Cena za pojedyncze zajęcia: 25 zł

Pilates dla mężczyzn

Specjalnie dla panów przygotowaliśmy zajęcia pilates dostosowane do potrzeb mężczyzn. To doskonały sposób na poprawę mobilności, wzmocnienie mięśni głębokich oraz profilaktykę bólu pleców i przeciążeń wynikających z pracy lub innych form aktywności.

Hala Sportowa przy ul. Mariackiej

• Środy, godz. 19:05

Cena za pojedyncze zajęcia: 25 zł

Pilates dla osób 45+

Zajęcia skierowane do osób powyżej 45. roku życia pomagają zachować sprawność, poprawić równowagę, zwiększyć zakres ruchu oraz zadbać o dobre samopoczucie. Ćwiczenia prowadzone są w spokojnym tempie i dostosowane do możliwości uczestników.

Dom Kultury w Wolbromiu – Sala Taneczna

• Wtorki, godz. 18:40

Cena za pojedyncze zajęcia: 25 zł

Dlaczego warto?

• wzmocnienie mięśni całego ciała,
• poprawa postawy i stabilizacji,
• zwiększenie elastyczności i zakresu ruchu,
• redukcja napięcia i stresu,
• poprawa samopoczucia oraz ogólnej sprawności.

Zapisy

Telefon:
451 020 335
500 798 553