Sauna sucha (fińska) - Dom Kultury w Wolbromiu

# Sauna sucha (fińska)

Wskazówki do korzystania z sauny fińskiej

  Etap 1 - Przygotowanie (10-15 minut)Rozpoczynamy zabiegi w saunie 1,5 - 2 godzin po ostatnim posiłku Przed wejściem do sauny należy umyć ciało i dokładnie osuszyć. Osoby z „zimnymi” stopami powinny je ogrzać ciepłą wodą. Do sauny wchodzi się…
Czytaj więcej